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Smoothie: einfach, gesund und lecker

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Smoothies sind richtige Energiebooster und sind vollwertige Frühstücksdrinks, wenn du kein Freund vom Frühstück bist, aber trotzdem morgen früh eine Kleinigkeit essen möchtest. Die Rezepte müssen nicht kompliziert sein. Heute stelle ich euch ein von meinen gängigsten Rezepten vor.

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  • Eingefrorene Himbeeren und Minze aus dem Tiefkühlfach,
  • 1/2 Mango,
  • 2-3 reife Bananen (je nach der Größe) und
  • 300 ml Wasser.

Himbeeren kommen zuerst in den Mixbecher, danach Mango und Bananen und zum Schluss Minze. Alles sehr gut vermischen. Minze gibt den ganzen Drink eine frische Note. Manchmal mache ich auch ohne. Alles sehr gut vermischen und am besten sofort austrinken.

Von der Konsistenz dürfen Smoothies nicht zu wässerlich sein. Ist es der Fall, gib beim nächsten Mal weniger Wasser in den Mixbecher. Auf dem Bild sind die Mengen für die 2 Personen.

Lass Dir schmecken!

Smoothie Mango mit Banane,

 

Kategorie: Rezepte

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Hallo und herzlich Willkommen auf Minze & Peperoni! Minze & Peperoni ist ein Kochblog aus Bad Homburg in Hessen mit einer Russischen und Asiatischen Würze. Wir lieben Gemüse allerart, unterstützen Fairtrade und kaufen sehr oft Regionale Produkte auf dem Wochenmarkt. Wir freuen uns jedes Mal, wenn wir unverpackt und ohne Plastikverpackung einkaufen. Kochen lecker, gesund, schnell und mit nur wenigen Zutaten. Viel Spaß beim Nachmachen!

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